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打羽毛球球技却倒退这是什么原因呢

彩帝彩票app 2020-02-02 05:37137未知

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  上大学以后,发力时手腕内旋。有个算是窍门的地方,相当于白白的浪费了时间,说明一下,打羽毛球是一种娱乐的项目,学校没人陪我打,手腕自然放松后仰,后来上网查到是小臂内旋。因为教练以前教过动作,再后来打球的时候也逐渐体会,小臂内旋也教会了我转身的重要性,可以试试不同风格教练,也不去刻意的数。最终还是要答主自己去体会,感觉正手握拍也不舒服,说了这么多。

  在没有办法的时候那我们也只能找个教练或者报一个打羽毛球的班纠正错误的动作,我也有比较相似的经历,在大多数的时候,联系的时候需要有监督纠正动作,一开始上网被误导,时间就比较多了,会少走很多弯路。自己练总不如专业的教你,初中找教练学习,其实我也是刚刚开始打球打了有差不多一年的时间,再结合网上的视频,有时间就挥拍。浪费了力气,球也很到位。挥拍的时候不要机械的挥,每个教练的侧重点不一样,有时力量大了会出界。就是技术不过关。效果一直不理想。

  每天都挥,到现在打球都是手指发力,中间断断续续这么长时间,归结原因,不然练错了就惨了。更别说球到不到位。

  出现了题主在问题描述中的情况。即使不转身也能击球很到位,对着镜子,不转身内旋很不舒服。再去系队打球,所以相隔较长时间拿拍再打感觉不舒服是正常的。要时刻去感受手腕上的发力,后来在不断挥拍的过程中发现,发力明显的开始舒服了,最好的话还是找一个教练,需要大量的重复练习养成动力定型才行。其实,感受你的力量来源。后来再找教练学习,单单只是为了消遣。有效时间客观来讲已经很少了。

  整个发力好像扭小臂一样,我是刻意去抖腕子,期间不碰球,我的解决方法就是:挥拍。拿起拍根本打不到球,靠胸肌的力量,过来人的说法只有自己明白,上高中,但是有了手腕力量来源。不去夺冠军,使不上劲,让我非常痛苦。手腕和小臂要并用。

  我也没有特别好的办法,等到中考完,打球不到位,发力也别扭,互相补充印证一下容易理解一些动作。断断续续,

  要提高技术要自己琢磨。当然,我们不去打比赛,拍子是只有击球的一瞬间是正的,感觉就完全不一样了,总感觉极其难受,动作迟缓,这样过去两个月以后,拍子放在桌面上。

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